每日快报!吃什么能改善睡眠缓解神经衰弱_吃什么能改善睡眠 1、蜂蜜:蜂蜜有益气补中的功效,是老少皆宜的进补佳品,也是很好的安眠食品。睡前喝一杯蜂蜜水对神经衰弱引起的失眠非常有效,可以帮助入睡。 2023-01-21